Efectos del entrenamiento muscular respiratorio en jugadores de fútbol.

Abstract

El diafragma es el principal músculo de la respiración y, debido a su disposición, no podemos visualizarlo únicamente dentro del sistema cardiorrespiratorio; tiene una relación directa con más sistemas como el sistema fascial, vascular, linfático e incluso el control postural. El buen estado de la musculatura esquelética es un aspecto indispensable para un óptimo rendimiento de los deportistas, ya sean amateur o de élite. Sin embargo, en los últimos años se está prestando cada vez mayor atención a la musculatura respiratoria, ya que su papel puede ser crucial en el rendimiento del atleta. La limitación respiratoria puede aparecer al realizar deporte y estar relacionada con la fatiga de los músculos respiratorios, el aporte de oxígeno a los mismos y su competición con las demandas de los músculos esqueléticos. De este modo, el entrenamiento de los músculos respiratorios podría plantearse como medio para llegar a conseguir objetivos dentro del ámbito deportivo tales como aumentar el rendimiento físico aeróbico, evitar la fatiga muscular (tanto respiratoria como esquelética) y retrasar la aparición del reflejo metabólico respiratorio. Tanto la fuerza como la resistencia pueden ser entrenadas en estos músculos. El efecto de su entrenamiento específico debe realizarse en función de la mejora de los parámetros funcionales. Las adaptaciones, tras un programa de entrenamiento, pueden influir en el metabolismo energético de estos músculos, provocando una menor demanda de oxígeno a la vez que aumentan su eficacia.

Investigaciones consultadas que realizan diferentes protocolos de entrenamiento de los músculos respiratorios obtuvieron buenos resultados en el rendimiento deportivo en deportes como el fútbol, natación o atletismo. Los músculos respiratorios deben de ser una parte integral del entrenamiento en fútbol, no solo por su papel en la respiración, sino también porque contribuyen a la estabilización y los movimientos del tronco. Por tanto, su fatiga puede afectar también a la técnica de carrera del futbolista. Existe controversia en las características de los entrenamientos y los diferentes dispositivos empleados. De este modo, se plantea la necesidad de reclutar evidencia sobre los efectos del entrenamiento de la musculatura respiratoria en jugadores de fútbol y la de realizar un ensayo clínico para conocer cómo repercute el entrenamiento muscular inspiratorio en variables de función muscular respiratoria y equilibrio estático en jugadores de fútbol.