El Self-Motivation, Social Skills, and Resilience: The Transformative Influence of Physical Activity on College Students

Abstract

The presented study explores a gap in research related to the influence of physical activity on the emotional intelligence of university students. Its main objective is to investigate the relationship between physical activity and emotional intelligence in university students, focusing on self-motivation, social skills, and resilience. A quantitative cross-sectional methodology was used, collecting data through online surveys from 813 students at the National University of Tumbes. The instru-ments included items from the emotional intelligence skills test and the International Physical Activity Questionnaire. The results indicated that physical activity has a significant positive impact on the emotional intelligence of university students. The findings show that students who regularly engage in physical activities exhibit greater self-motivation, better social skills, and higher resilience. It is concluded that promoting physical activity programs in the university setting not only improves students’ physical health but also enhances their psychological and social well-being, significantly contributing to their academic and personal success.

El estudio presentado, explora una brecha en la investigación relacionada con la influencia de la actividad física en la inteligencia emocional de los estudiantes universitarios, tiene como objetivo principal, investigar la relación entre la actividad física y la inteligencia emocional en estudiantes universitarios, centrándose en la automotivación, habilidades sociales y resiliencia. Se utilizó una metodología cuantitativa transversal, recolectando datos mediante encuestas en línea a 813 estudiantes de la Universidad Nacional de Tumbes. Los instrumentos incluyeron ítems del test de habilidades de inteligencia emocional y del Cuestionario Inter-nacional de Actividad Física. Los resultados indicaron que la actividad física tiene un impacto positivo significativo en la inteligencia emocional de los estudiantes universitarios. Los resultados indican que los estudiantes que participan regularmente en actividades físicas muestran mayor automotivación, mejores habilidades sociales y mayor resiliencia. Se concluye que fomentar programas de actividad física en el entorno universitario no solo mejora la salud física de los estudiantes, sino que también potencia su bienestar psicológico y social, contribuyendo significativamente a su éxito académico y personal