Adaptaciones a un entrenamiento integrado de fuerza, potencia y propiocepción del tren inferior sobre estabilidad y el salto vertical en baloncesto masculino.
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Sánchez González, PedroFecha
2016Disciplina/s
Actividad Física y DeporteMateria/s
Sector de la SaludConstitución del cuerpo
Resumen
Introducción: Los jugadores de baloncesto son individuos con características peculiares, en donde, la fuerza, la potencia y la propiocepción son elementos naturales e imprescindibles para el éxito deportivo. Durante la práctica del baloncesto se dan situaciones muy variadas y con repetición de gestos: aceleraciones y desaceleraciones bruscas, desplazamientos laterales, saltos, carreras, etc. La literatura ha demostrado que el aumento de la fuerza y la potencia sobre una estructura anatómica del tren inferior hacen más fuerte tanto la estructura muscular como su estructura ligamentosa; el entrenamiento en sala hace que se pueda trabajar de forma específica una zona con el objetivo de aumentar su rendimiento. Objetivo: comprobar si a través de un entrenamiento combinado, integrado y específico de potenciación del tren inferior se consiguen adaptaciones y mejoras sobre la estabilidad y el salto vertical en jugadores de baloncesto. Método: veinticinco jugadores de baloncesto masculino semi...