Sueño y estrés en los funcionarios de la Comunidad Autónoma de Murcia.

Abstract

La calidad del sueño no se refiere únicamente a dormir bien, sino que lleva implícito tener un buen desempeño durante el día y puede verse afectada por distintos factores. Estar alerta y rendir adecuadamente es primordial para la seguridad, sobre todo en el mundo laboral. En muchos contextos que requieren niveles de rendimiento óptimos, los efectos nocivos de la somnolencia excesiva diurna son peligrosos. El estrés organizacional es un campo en rápida expansión, determinado por divergencias acerca de la terminología y conceptualizaciones, pero con similitudes claras sobre cuáles son las variables claves y sus relaciones causa efecto.

Objetivo: Analizar y estudiar el sueño y el estrés en la población funcionaria de la Comunidad de la Región de Murcia.

Método: Estudio descriptivo-observacional, transversal y prospectivo a través de un cuestionario autoadministrado. Se realizó un análisis de los resultados no comparativo, tipo estudio de prevalencia. La distribución del problema de salud se realizó en función de las variables descriptoras, llevando a cabo un estudio comparativo con el fin de analizar la influencia o asociación que existe entre somnolencia diurna, calidad del sueño, ritmo circadiano, nivel de estrés y hábitos de sueño.

Resultados: Más de un tercio de trabajadores reportaron mala calidad del sueño. Se clasificaron 285 trabajadores con un perfil matutino (59,9%) y 175 (41,1%) con carácter vespertinointermedio. Ser trabajador público con turno fijo de mañana y tener un cronotipo vespertino fueron factores predictivos independientes de incrementar sustancialmente la mala calidad del sueño. Ser mujer y tener mala higiene del sueño fueron factores de riego de sufrir somnolencia excesiva diurna. La puntuación media en la versión final del cuestionario Student Stress Inventory-Stress Manifestationsfue fue de 33,92 ± 9,32. Después de excluir dos ítems en el análisis de homogeneidad, encontramos que era útil para identificar factores estresantes y síntomas de estrés en los trabajadores públicos. Todos los factores presentaron un valor α de Cronbach apropiado, y en todos los ítems hubo una correlación con su factor que excedió 0.300.

Conclusiones: Las administraciones deben fomentar un cambio de hábitos y crear una mayor concienciación sobre los efectos de la mala calidad del sueño y la somnolencia excesiva diurna en los trabajadores públicos. Son necesarias herramientas sencillas para la medición del estrés en los empleados públicos. El cuestionario Student Stress Inventory-Stress Manifestations puede ser utilizada por los Servicios de Prevención de Riesgos Laborales para la detección precoz del estrés laboral, evitando algunas de sus consecuencias nocivas. Debe tenerse en cuenta que existe una delgada línea entre el trabajo y la familia, que los trabajadores tienden a trasladar el trabajo y las inquietudes al hogar, aumentando así los niveles de estrés.