2026-09-25T23:19:36Zhttps://repositorio.ucam.edu/oai/requestoai:repositorio.ucam.edu:10952/36622022-12-27T13:41:30Zcom_10952_1col_10952_18
Alcaraz Ramón, Pedro Emilio
Carrasco Martínez, Antonio Joaquín
2018-11-23T12:26:27Z
2018-11-23T12:26:27Z
2018
2018
2018-02-02
http://hdl.handle.net/10952/3662
El objetivo del presente estudio fue analizar los efectos de un entrenamiento en circuito de alta intensidad aplicando diferentes frecuencias semanales, sobre la fuerza isocinética y la composición corporal en sujetos no entrenados. Se llevó a cabo un diseño cuasi experimental con pre y post test utilizando un dinamómetro isocinético y un densitómetro para realizar las mediciones. Un total de 39 participantes, se dividieron atendiendo al nivel de actividad física, composición corporal y sexo en tres grupos de entrenamiento (GE) y un grupo control (GC), entrenando con una frecuencia de 1, 2 o 3 días semanales durante 8 semanas. En relación a la fuerza isocinética, aunque los sujetos pertenecientes a GE1, GE2 y GE3 consiguieron mejoras significativas (p < 0,05) en todas las variables analizadas en extensión y flexión de rodilla, no se hallaron diferencias significativas al comparar entre grupos. Relativo a la composición corporal, sólo se hallaron resultados tendentes a la significación en GE1 en la masa muscular con un valor de p= 0,06. En relación a GC, no se observaron diferencias estadísticamente significativas en ninguna de las variables sometidas a medición. El entrenamiento en circuito de alta intensidad propuesto, consigue adaptaciones en la fuerza isocinética en la articulación de la rodilla al entrenar 1 día, 2 días y 3 días a la semana y aumentos en la masa muscular al llevarlo a cabo durante 1 sesión semanal en sujetos no entrenados.
Actividad Física y Deporte
es
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openAccess
Composición del cuerpo
Fisiología Humana
Efectos de la frecuencia de entrenamiento en circuito de alta intensidad sobre la fuerza isocinética y la composición corporal en sujetos no entrenados.
doctoralThesis